首先如果你已經(jīng)有了痔瘡,是無法自愈的,只能靠手術(shù)切除徹底治療。雖然無法自愈,但是可以通過健康的生活方式來控制,讓它不在復(fù)發(fā)。那么在生活中我們該如何預(yù)防痔瘡呢?
1、多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,預(yù)防便秘,便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一。
2、避免久坐久立,要每隔一段時間站起來活動一下,避免身體重心一直往臀部壓迫。注意定期鍛煉,促進血液循環(huán),預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
3、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,最好是早晨起來排一次大便,不要長時間忍便,防止蹲廁時間過長。
4、保持肛門周圍清潔衛(wèi)生,應(yīng)經(jīng)常進行肛門的沖洗,勤換內(nèi)褲。
5、一旦有痔瘡發(fā)作先兆,如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時,應(yīng)及時用藥。
總結(jié):
飲食清淡、三餐規(guī)律;切忌熬夜、切勿勞累。
適當(dāng)運動、心情愉悅;溫水洗澡、生冷不碰。
定時排便、作息正常;菊部衛(wèi)生、定要做好。
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