痔瘡是一種很常見(jiàn)的肛腸科疾病,民間有句俗語(yǔ)叫做“十人九痔”,由此可見(jiàn)這個(gè)疾病的普遍性。痔瘡主要是由于肛管或者是直腸下端的靜脈叢充血、淤血或者是腫大而導(dǎo)致的便血、疼痛、肛門(mén)及肛周瘙癢、痔贅等之類(lèi)的癥狀,并且由于痔瘡發(fā)生的位置過(guò)于私密,不少人得了痔瘡之后都不好意思去治療。
那得了痔瘡怎么辦?不妨用用這四招。
1、多喝水,多吃膳食纖維
痔瘡患者大多會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,多喝水可以潤(rùn)滑腸道,減少糞便在排出體外的時(shí)候?qū)δc道的擠壓,進(jìn)而減少對(duì)直腸、肛周的刺激。而新鮮水果和蔬菜中含有大量的膳食纖維,膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加快體內(nèi)代謝廢物和毒素的排出,故而得了痔瘡的朋友們應(yīng)該適當(dāng)多吃新鮮水果和蔬菜,對(duì)防治便秘、緩解痔瘡癥狀有好處。同時(shí),痔瘡患者朋友們飲食一定要清淡,盡量少吃或者不吃辛辣、刺激、油膩的食物,遠(yuǎn)離煙酒,避免這些食物對(duì)身體造成刺激,加重病情。
2、避免久坐
現(xiàn)在很多人上班,椅子上一坐就是一整天,這樣一來(lái)就會(huì)增加肛門(mén)的負(fù)擔(dān),同時(shí)久坐不動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致肛周血液循環(huán)變差,進(jìn)而加重痔瘡的情況。所以,得了痔瘡的朋友,在日常生活中一定要避免久坐,每隔一段時(shí)間就要起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),緩解臀部肌肉的緊張和刺激。另外,在平時(shí)也可以練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng),有利于肛門(mén)肌肉收縮和痔瘡康復(fù)。
3、做好清潔衛(wèi)生
肛門(mén)以及肛周由于特殊的位置和生理構(gòu)造,如果不注意做好衛(wèi)生清潔的話(huà),是很容易藏污納垢,導(dǎo)致細(xì)菌滋生。故而痔瘡患者朋友們一定要做好肛門(mén)及肛周清潔衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,每天用清水清洗患處或者采取溫水坐浴,洗完之后及時(shí)擦干,保持患處潔凈、干燥。
4、使用藥物
目前市面上有一些治療痔瘡的藥物,大家可以根據(jù)自己的個(gè)人情況購(gòu)買(mǎi)使用。這些藥物具有針對(duì)性,可以在一定程度上緩解痔瘡的癥狀,需要注意的是大家在使用藥物的時(shí)候,一定要遵循說(shuō)明書(shū)上的方法或者是遵守醫(yī)囑,避免自行大量、盲目用藥。
提醒:在日常生活中,保持規(guī)律、定時(shí)排便習(xí)慣,可以緩解便秘的癥狀,而大便通暢對(duì)于痔瘡的治療也是有很大好處的。但需要注意的是,如果痔瘡情況嚴(yán)重的話(huà),需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療,避免病癥加重甚至帶來(lái)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥,對(duì)身體健康造成危害。
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